分手后,我被我的前任抹黑并删除了。我该怎么办

作者:小兔情感咨询 发布于:2021-09-18 阅读:

摘要

分手后被拉黑是很多挽回者都会遇到的情况,甚至有些挽回者会被反复拉黑、删除,遭受前任忽冷忽热的对待。如果你的女友吵架时经常删你,分手后把你删除,是没这么严重的。与拉黑不同,删除是对方对感情“死心”的表现,挽回则要表示出你的诚心和坚定。把分手当作,你们吵了一场较长的架,拉黑和删除,当作你们重新恋爱的开端,调整好自己的状态,挽回也没那么困难了。

分手后被勒索是很多挽回人都会遇到的情况。甚至一些挽回人也会被反复敲诈和删除,并会受到前任的冷遇和冷遇。今天是温暖的,第二天是寒冷的,第三天是黑暗的

一般来说,被删除后,很多人会感到困惑,不知道该怎么办。事实上,有相应的解决办法。一些人被情绪化地列入黑名单。情绪稳定后,黑名单将自动解除。你不需要做任何事。有些更复杂。恶性黑拉需要一定的时间和技巧,以便重新连接

无论在什么情况下,你都应该首先坚定一个真理:人们的情绪和感受是动态的。从喜欢到无聊,再从无聊到喜欢,总是在变化。仅仅因为你现在是黑人并不意味着你以后就不能被拉回来

当你坚持这一信念时,你已经在心理建设方面取得了一半的成功。良好的心态是挽回的基础

回到正题上来,我们来谈谈拉海和删除。拉黑删除通常是放在一起说,他们有相似之处,但也有不同之处。我将把两者分开,逐一为您分析

一、拉黑

通常,拉海并不真的想和你分手。因为他的前任认为你干扰了TA的正常生活。或者,对方对你有很深的感情,但暂时没有复合的想法。用黑色来切断他的感情

还有一种可能性是,你们之间目前存在着激烈的冲突,而你们的前任在某种情绪下把你们拉黑了

根据我的咨询经验,在被勒索后,很可能会被我的前任再次发布聊天

在这里,我想提一件事。不要以为只有女孩才会生气和发黑。男孩也有这种情况。我们中的一些咨询被某些物品中毒。我们总是认为男孩子们做事很理性。事实并非如此。男孩们仍然很敏感,但表现得更少

例如,当我和前男友分手时,我吵了一架。任何一方都不允许任何人,双方都在抱怨对方的不好。但女孩们在吵架方面仍然很有天赋。他不能和我吵架,所以把我骂了一顿

拉海之后,我再也没有找他了。过了一段时间,我平静下来,意识到我的错误,并试探性地给他发了一条信息。他发现自己早就被释放了,几秒钟后就回来了

在大多数情况下,勒索的根本原因是对方目前对你或这段关系持有负面心理,但没有解决办法。最简单的方法就是选择勒索来减少他们的负面情绪

因此,如果你分手后被勒索,其实你不必太担心。很多时候,在对方情绪稳定后,你有很大的机会重新联系

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如果你想恢复联系,你不能做的第一件事就是在他们心情不好时互相骚扰、纠缠和攻击。这一系列的行动会让对方更恨你。它可能会从短暂的情绪失控演变为正常的失控,即挽回偏离

如果您因这些操作而被整条线路弄黑,请立即停止这些行为,并及时停止损失。还有退路

1、相互配合,守卫TA的舒适区

由于对方勒索了你,这意味着TA在此期间不想与你联系,请尊重TA的意愿。另一方认为不接触是很舒服的。不要强迫TA离开,给对方一个干净的空间

在这段时间里,你可以调整自己的状态,与朋友多接触,将消极能量转化为积极能量,不要被消极情绪纠缠,否则挽回很难跟进@

2、及时对接

许多人可能想询问断开连接的时间。事实上,没有明确的断开标准划分。一般来说,人们的情绪消化控制在半个月之内,但在一些严重的情况下,需要很长时间

我以前接手过一个挽回玩家。我打算让他重新连接。结果,他很不耐烦,晚上经常骚扰他的前女友。他的前女友诋毁了他的微博朋友。作为最后手段,他只能继续延长断开连接的时间

根据实际情况,适当调整断开时间。如果你觉得你们的关系非常紧张,一周之内就不可能恢复联系。你没有情感冲突。你可以试着让对方在两周内消除勒索

在重新连接之前,建议您首先观察对方的动态,并尽可能多地从侧面询问对方的当前状态。你可以询问助教的情绪、工作状态、生活日程等。在询问这些信息后,你可以逐步相互联系

有必要建立一个朋友圈,发布一些积极的进展。这样,对方可以看到好的一面,感觉到你的状态是向上的。当对方联系你时,就不会有刻板印象

冷静期过后,如果对方仍然没有解除勒索,你可以有一个普通朋友的聚会,让朋友充当沟通的桥梁。或者尝试在其他公共平台上相互发送消息。(邮箱也可以。注意:邮箱不能被黑客攻击)

参考剧本:经过这么长时间,我改变了很多。我也相信你。现在当我回忆起来的时候,我觉得我做了很多错事,这有点烦人。我希望我们的关系不会那么僵硬。如果你能接受,你可以把我从黑名单中拉出来

这类新闻不是强制性的,主要测试对方的态度。大多数人都不那么小心。当他们看到消息时,他们会把你拉出来。如果你遇到一块硬骨头,你只能面对面地相遇并向对方提出请求

二、

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删除和删除的区别在于,当另一方删除你时,它很可能现在真的不想与你有任何关系。我认为删除是“恶性黑拉”

以我自己为例。我删除前任主要是因为他犯了原则错误。我决定不再和这个人有任何关系。如果对方不涉及我关心的问题,即使他骚扰我,我也不会删除

当然,有些女孩在生气时会“做”并删除她们的朋友。如果你的女朋友经常在争吵时删除你,在分手后删除你,那就没那么严重了。如果你的女朋友以前没有删除过你,而且和我很相似,那就在分手后删除你吧。这种情况比拉海更严重

即使被删除,也有挽回的可能

我在文章开头说,人们的感情在流动。删除并不意味着挽回无望。它只显示另一方的当前状态。删除表示你和对方之间有很大的差距,对方不想解决,想放弃

此时,你不仅需要解决问题,还需要花费更多的时间和精力重塑新形象,让对方认可和接受

与拉黑不同,删除是对方对感情的“失落感”的表达,挽回但它应该显示你的真诚和坚定。如果你被删除后什么也不做,对方认为你同意不再联系,Ta没有什么可错过的,这对你极为不利

你们不能给对方时间让对方完全冷静下来,也不能疯狂地纠缠在一起,暴露你们的需要。你应该掌握一个学位,不要给对方压力,还要表现出你的爱

您可以给对方留下清晰的信息,信息的沟通渠道根据您的实际情况选择。建议不要打电话和会面来防止你失去控制,使情况变得更糟

就我个人而言,我建议书面沟通更为恰当,并将以下内容发送给对方:“我接受你的分手。在这段关系中,我做得不够做一个男人(女人)朋友的责任。我理解你现在的心情。如果是我,你会想逃跑。因此,我会给你足够的时间。当你再次接受我时,我们仍然可以是朋友。”

在表达你的态度之后,你应该谈论你所做的事情,不要互相打扰,避免言行不一

在被删除的时间里,就像拉海一样,利用这段时间展示自己,做一些积极乐观的事情。删除后被彻底拉黑 如何挽回,你仍然需要刷存在感,这需要普通朋友的帮助

让你的朋友传达信息,不经意间相互提及:“XXX最近表现不错,两天前就去旅行了。”慢慢地,对方可以随时知道你的消息,但如果你不费心,TA对你的心的防御就会崩溃

与你的朋友分享这个消息。不要让他们干扰你的感觉或做一些有说服力的行为。好心做坏事很容易

勒索和删除只是社会关系中的一种状态。状态多变,所以不要太紧张。另一方暂时没有什么复杂的想法。你可以慢慢引导TA产生这样的想法。人与人之间的影响是巨大的

把分手看成是一场长期的争吵、停电和争吵

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