分手后被勒索是很多挽回人都会遇到的情况。甚至一些挽回人也会被反复敲诈和删除，并会受到前任的冷遇和冷遇。今天是温暖的，第二天是寒冷的，第三天是黑暗的
一般来说，被删除后，很多人会感到困惑，不知道该怎么办。事实上，有相应的解决办法。一些人被情绪化地列入黑名单。情绪稳定后，黑名单将自动解除。你不需要做任何事。有些更复杂。恶性黑拉需要一定的时间和技巧，以便重新连接
无论在什么情况下，你都应该首先坚定一个真理：人们的情绪和感受是动态的。从喜欢到无聊，再从无聊到喜欢，总是在变化。仅仅因为你现在是黑人并不意味着你以后就不能被拉回来
当你坚持这一信念时，你已经在心理建设方面取得了一半的成功。良好的心态是挽回的基础
回到正题上来，我们来谈谈拉海和删除。拉黑删除通常是放在一起说，他们有相似之处，但也有不同之处。我将把两者分开，逐一为您分析
一、拉黑
通常，拉海并不真的想和你分手。因为他的前任认为你干扰了TA的正常生活。或者，对方对你有很深的感情，但暂时没有复合的想法。用黑色来切断他的感情
还有一种可能性是，你们之间目前存在着激烈的冲突，而你们的前任在某种情绪下把你们拉黑了
根据我的咨询经验，在被勒索后，很可能会被我的前任再次发布聊天
在这里，我想提一件事。不要以为只有女孩才会生气和发黑。男孩也有这种情况。我们中的一些咨询被某些物品中毒。我们总是认为男孩子们做事很理性。事实并非如此。男孩们仍然很敏感，但表现得更少
例如，当我和前男友分手时，我吵了一架。任何一方都不允许任何人，双方都在抱怨对方的不好。但女孩们在吵架方面仍然很有天赋。他不能和我吵架，所以把我骂了一顿
拉海之后，我再也没有找他了。过了一段时间，我平静下来，意识到我的错误，并试探性地给他发了一条信息。他发现自己早就被释放了，几秒钟后就回来了
在大多数情况下，勒索的根本原因是对方目前对你或这段关系持有负面心理，但没有解决办法。最简单的方法就是选择勒索来减少他们的负面情绪
因此，如果你分手后被勒索，其实你不必太担心。很多时候，在对方情绪稳定后，你有很大的机会重新联系
如果你想恢复联系，你不能做的第一件事就是在他们心情不好时互相骚扰、纠缠和攻击。这一系列的行动会让对方更恨你。它可能会从短暂的情绪失控演变为正常的失控，即挽回偏离
如果您因这些操作而被整条线路弄黑，请立即停止这些行为，并及时停止损失。还有退路
1、相互配合，守卫TA的舒适区
由于对方勒索了你，这意味着TA在此期间不想与你联系，请尊重TA的意愿。另一方认为不接触是很舒服的。不要强迫TA离开，给对方一个干净的空间
在这段时间里，你可以调整自己的状态，与朋友多接触，将消极能量转化为积极能量，不要被消极情绪纠缠，否则挽回很难跟进@
2、及时对接
许多人可能想询问断开连接的时间。事实上，没有明确的断开标准划分。一般来说，人们的情绪消化控制在半个月之内，但在一些严重的情况下，需要很长时间
我以前接手过一个挽回玩家。我打算让他重新连接。结果，他很不耐烦，晚上经常骚扰他的前女友。他的前女友诋毁了他的微博朋友。作为最后手段，他只能继续延长断开连接的时间
根据实际情况，适当调整断开时间。如果你觉得你们的关系非常紧张，一周之内就不可能恢复联系。你没有情感冲突。你可以试着让对方在两周内消除勒索
在重新连接之前，建议您首先观察对方的动态，并尽可能多地从侧面询问对方的当前状态。你可以询问助教的情绪、工作状态、生活日程等。在询问这些信息后，你可以逐步相互联系
有必要建立一个朋友圈，发布一些积极的进展。这样，对方可以看到好的一面，感觉到你的状态是向上的。当对方联系你时，就不会有刻板印象
冷静期过后，如果对方仍然没有解除勒索，你可以有一个普通朋友的聚会，让朋友充当沟通的桥梁。或者尝试在其他公共平台上相互发送消息。（邮箱也可以。注意：邮箱不能被黑客攻击）
参考剧本：经过这么长时间，我改变了很多。我也相信你。现在当我回忆起来的时候，我觉得我做了很多错事，这有点烦人。我希望我们的关系不会那么僵硬。如果你能接受，你可以把我从黑名单中拉出来
这类新闻不是强制性的，主要测试对方的态度。大多数人都不那么小心。当他们看到消息时，他们会把你拉出来。如果你遇到一块硬骨头，你只能面对面地相遇并向对方提出请求
二、
删除和删除的区别在于，当另一方删除你时，它很可能现在真的不想与你有任何关系。我认为删除是“恶性黑拉”
以我自己为例。我删除前任主要是因为他犯了原则错误。我决定不再和这个人有任何关系。如果对方不涉及我关心的问题，即使他骚扰我，我也不会删除
当然，有些女孩在生气时会“做”并删除她们的朋友。如果你的女朋友经常在争吵时删除你，在分手后删除你，那就没那么严重了。如果你的女朋友以前没有删除过你，而且和我很相似，那就在分手后删除你吧。这种情况比拉海更严重
即使被删除，也有挽回的可能
我在文章开头说，人们的感情在流动。删除并不意味着挽回无望。它只显示另一方的当前状态。删除表示你和对方之间有很大的差距，对方不想解决，想放弃
此时，你不仅需要解决问题，还需要花费更多的时间和精力重塑新形象，让对方认可和接受
与拉黑不同，删除是对方对感情的“失落感”的表达，挽回但它应该显示你的真诚和坚定。如果你被删除后什么也不做，对方认为你同意不再联系，Ta没有什么可错过的，这对你极为不利
你们不能给对方时间让对方完全冷静下来，也不能疯狂地纠缠在一起，暴露你们的需要。你应该掌握一个学位，不要给对方压力，还要表现出你的爱
您可以给对方留下清晰的信息，信息的沟通渠道根据您的实际情况选择。建议不要打电话和会面来防止你失去控制，使情况变得更糟
就我个人而言，我建议书面沟通更为恰当，并将以下内容发送给对方：“我接受你的分手。在这段关系中，我做得不够做一个男人（女人）朋友的责任。我理解你现在的心情。如果是我，你会想逃跑。因此，我会给你足够的时间。当你再次接受我时，我们仍然可以是朋友。”
在表达你的态度之后，你应该谈论你所做的事情，不要互相打扰，避免言行不一
在被删除的时间里，就像拉海一样，利用这段时间展示自己，做一些积极乐观的事情。删除后被彻底拉黑 如何挽回，你仍然需要刷存在感，这需要普通朋友的帮助
让你的朋友传达信息，不经意间相互提及：“XXX最近表现不错，两天前就去旅行了。”慢慢地，对方可以随时知道你的消息，但如果你不费心，TA对你的心的防御就会崩溃
与你的朋友分享这个消息。不要让他们干扰你的感觉或做一些有说服力的行为。好心做坏事很容易
勒索和删除只是社会关系中的一种状态。状态多变，所以不要太紧张。另一方暂时没有什么复杂的想法。你可以慢慢引导TA产生这样的想法。人与人之间的影响是巨大的
把分手看成是一场长期的争吵、停电和争吵
